TIPS PARA DESCOMPRIMIR EL ESTRÉS

      Continuando con el artículo del domingo pasado, y con la idea de ir incorporando hábitos productivos a nuestra vida, hoy les acerco algunas sugerencias de la experta Jacquelyn Smith de la revista Forbes, quien dice que las primeras horas del día laboral tienen un efecto significativo en el nivel de productividad sobre las siguientes ocho horas, ya que la forma de comenzar el día, a menudo predispone el tono y la actitud para el resto de la jornada. Si mantenemos nuestro compromiso con buenos hábitos de trabajo matinales, no caeremos en la sensación de improductividad o distracción al final del día o de la semana. Con la ayuda de expertos en carreras y lugares de trabajo, ella elaboró una lista de  cosas que los trabajadores deberían hacer al principio del trabajo todos los días. 1.       LLEGAR A HORARIO.  Esto puede parecer obvio, pero mucha gente no se da cuenta de que además de dar una mala impresión, también pue...

      Siempre es un buen momento para reorganizarnos y adoptar algunos hábitos poderosos que nos ayuden a elevar nuestra calidad de vida. Si podemos enfocarnos y realizar ciertas tareas en algunos momentos clave del día, ahorraremos stress y ampliaremos nuestras posibilidades. Leyendo la revista de negocios Forbes.com, encontré una serie de artículos con estas ideas, como el de la semana pasada sobre “Ideas para aprovechar el horario del almuerzo”.  Si no lo leíste, podés buscarlo en mi blog: http://programas-de-aprendizaje-creativo.blogspot.com.ar/2015/08/10-ideas-para-aprovechar-el-horario-del.html En las próximas Columnas del Bienestar veremos ideas para hacer al comienzo y al final de la jornada laboral, hoy, te cuento que  Jennifer Cohen,  especialista de la revista Forbes, nos sugiere hacer de la mañana nuestra aliada. Según ella, nos guste levantarnos temprano o no, utilizar las horas de la mañana puede ser la llave para una vida ...

¿Vos cómo aprovechás el horario del almuerzo en el trabajo? ¿Comés un sándwich rápido en algún barcito con los ojos fijos en tu celular? ¿O devorás una ensalada con una mano y la otra en el teclado? ¿O pasás de largo el almuerzo porque tenés muchas cosas pendientes? Hoy vamos a ver algunas de las ideas para aprovechar el mediodía que nos sugiere Jacquelyn Smith de la revista de negocios Forbes. Según los expertos que ella entrevistó, en esta sociedad obsesionada con el trabajo tendemos a soslayar la necesidad de tomar un descanso, olvidando que necesitamos calorías  para que nuestra mente funcione mejor, y que también necesitamos tiempo libre para recargar las pilas. Para rendir mejor en el trabajo y también para ser personas más felices y saludables, es fundamental que entendamos que tomando un descanso apropiado, lograremos más en el largo plazo y que nuestra creatividad y productividad se incrementarán mientras bajan nuestros niveles de estrés y fatiga. Tomarnos un...

Seminario Gratuito On Line 20 Tips para Descomprimir el Estrés - Noticias de Campana, La Auténtica Defensa Aquí tienes el link para el Seminario Gratuito on line de mañana, jueves 6 de agosto de 2011 a las 11hs, hora argentina: http://my.webconf.me/join/30139475/tyee6084SX A las 10.50 ya se podrá ingresar a la video sala. Haremos simples ejercicios para desestresarnos potenciados con los excelentes productos antiestrés de la marca www.devas.com. Te esperamos! Siempre por tu bienestar!!

El 6/8/15 a las 11 hs (hora argentina) daré un Seminario presencial y online en el Auditorio Deva´s, San Juan 777, Buenos Aires, Argentina. En el mismo, utilizando mi libro "20 TIPS PARA DESCOMPRIMIR EL ESTRÉS" como base, mostraré y juntos realizaremos simples ejercicios para desestresarnos, complementándolos con los excelentes PRODUCTOS ANTIESTRÉS de la marca DEVA´S (www.devas.com) Si desean participar, por favor, reserven su lugar por mail :   infoccd@devas.com o por teléfono: 011 - 4361-3045/ 2709 Tweet

20 TIPS PARA DESCOMPRIMIR EL ESTRÉS: Un libro lleno de ideas para poner en práctica desde el primer momento de lectura. Ejercicios simples y efectivos para afrontar las diferentes situaciones de estrés y ansiedad. Consultá en Editorial Dunken Consultá en Deva´s Consultá en Librería Byblo´s CD RELAJACIÓN PROFUNDA: dejate guiar por mi voz y la suave música en este ejercicio de relajación guiada. En solo diez minutos te sentirás renovado y listo para continuar con tus actividades. Librería Bethania Librería Byblo´s Tweet