A REIR PARA DESESTRESARSE! por Lucila Barbero

Tip Rápido

¡¿Sabías que el 80% de las visitas al médico son por problemas de salud producidos por el estrés?!

Es el mayor contribuyente para el aumento de peso no deseado, dolores de cabeza y hasta de articulaciones.

Y la forma más fácil de reducir el estrés es realmente la más simple y la más barata: reírse!



Cuando te ríes, realmente estás causando un cambio placentero en la química de tu cuerpo que puede durar hasta 45 minutos.



La próxima vez que te sientas estresado, mira una película o programa de televisión cómico con tu familia, busca con tus amigos chistes pícaros tontos en internet o comparte con ellos anécdotas graciosas del pasado.

No solo será divertido, sino que al mismo tiempo, colaborarás con tu salud!
Publicado por Mary Ellen Tribby en: www.workingmomsonly.com, Issue #383 - Thursday, September 5, 2013
Este Tip para desestresarse fue publicado en el Suplemento del Vecino del Diario La Auténtica Defensa de Campana, Buenos Aires, Argentina, el sábado 7/9/13.

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