EL SENDERO DEL EQUILIBRIO
En Ayurdeva´s tenemos como misión elevar la calidad de vida de las personas mediante la búsqueda del equilibrio. Una de las mayores amenazas de este ansiado equilibrio reside en el estrés cotidiano que consiste en una sobre exigencia en nuestro rendimiento con consecuencias no esperadas a nivel físico y mental. Es un hecho que gran parte de la población padece algún tipo de estrés.
Inspirados en nuestra misión, presentamos SOS ESTRÉS - una combinación de
aromaterapia y
gemoterapia pensando en mitigar este desorden emocional y físico.
En su composición encontramos
lapislázuli, una piedra que nos aporta serenidad, nos ayuda a armonizar conflictos y contribuye a disolver la tendencia al sufrimiento, victimización y ataduras emocionales. Por el lado de la aromaterapia, unimos aceite esencial puro de
azahar,
lavanda,
bergamota e
ylang ylang, que nos aportan relajación, estimulan nuestra energía y nos reconfortan.
Su
APLICACIÓN es sencilla y variada, lo podemos usar como perfume, para atomizar la almohada, las cortinas, los placares y distintos ambientes. Es ideal para atomizar en lugares donde se efectuará una reunión que requiere serenidad colectiva, en los ambientes laborales, en los espacios de estudios, en las salas de internaciones o cualquier lugar donde queramos distendernos.
Si alcanzaste el estado de relajación y equilibrio, te invitamos a utilizarlo en todos los lugares donde encuentres personas estresadas para poder contribuir con un pequeño y humilde aporte, sin juzgar, simplemente aromatizando un espacio.
PLANTAS Y PIEDRAS DESTACADAS
Lapislázuli: Aporta serenidad y favorece la comunicación. Ayuda a armonizar conflictos, favoreciendo la sabiduría, sinceridad y compasión.
Lavanda: Relajante. Ansiolítica. Descongestiva. Desintoxicante. Funguicida. Reconstituyente. Antiséptica, analgésica, emoliente, reparadora.
Azahar: Tranquilizante natural. Alivia la ansiedad crónica, la depresión y el estrés. Calma la histeria y las crisis emocionales. Levanta la autoestima y combate la apatía.
Bergamota: Antidepresiva. Ayuda a disipar la ansiedad. Calma el sistema nervioso. Muy eficaz para combatir el decaimiento.
Ylang ylang: Mejora la autoconfianza. Alivia el pánico, temor y frustración. Afrodisíaco, relajante, reconfortante y vivificante.
UNA TÉCNICA SÚPER FÁCIL PARA RELAJARTE:
Y la tenés a tu disposición las 24 horas del día. Usala en el auto, el micro, el tren, el subte o el avión. También en el trabajo, cuando hacés cola en algún lado, o en cualquier otra situación tensa:
El método es el siguiente:
1. Inspirá profundamente llenando de aire la parte inferior de los pulmones, sintiendo que el abdomen se hincha cuando inhalás el aire. Imaginate que estás oliendo vainilla, lavanda o tu perfume u olor preferido. Contené la respiración un momento y luego sacá todo el aire de los pulmones con un buen suspiro: Ahhhhhhhhh!
2. Repetí tal cual el punto 1: inspirá profundamente imaginando que estás oliendo tu olor preferido, contené la respiración un instante y soltá el aire con otro buen suspiro: Ahhhhhhhhhhhhhhhhh.
3. Inspirá lentamente y esta vez, expulsá el aire a tu ritmo. El efecto de relajación es inmediato.
4. Dedicate unos minutos a respirar profunda y repetidamente hinchando el abdomen.
(Tip N° 2 de mi libro “20 tips para descomprimir el estrés)
