CÓMO TRANSFORMAR EN METAS NUESTROS OBJETIVOS PARA EL 2017


CÓMO TRANSFORMAR EN METAS NUESTROS OBJETIVOS PARA EL 2017
     En una hermosa reunión de amigas y colegas de Deva`s, la Prof. Laura Szmuch nos brindó una charla con ideas para vivir un 2017 inspirado y entre ellas, nos dio este cuestionario que nos ayudará a convertir sueños en realidad, transformando en metas los objetivos que nos propongamos. Para comenzar, poniéndole fecha y lugar y con agenda y lápiz en mano, te invito a responder estas condiciones básicas para crear un objetivo motivador:
  • ¿Qué es lo que deseás? Redactalo en afirmativo: Ejemplo: Quiero viajar a tal lugar.
  • Sé extacto/a: ¿Dónde, cuándo y con quién lo deseás? Ej: Quiero viajar con mi pareja a tal lugar en abril.
  • ¿Qué te va a brindar el logro de este objetivo? Ej: Podré conocer y disfrutar a fondo ese lugar que tanto deseo.
  • ¿Cómo sabrás cuándo lo habrás conseguido? Acá visualizate en el futuro realizando tu objetivo con todo tu ser, con detalles específicos, qué verás, qué oirás, que sentirás cuando lo estés haciendo… Ej: Te ves en el avión, o en el hotel donde pararás o haciendo las excursiones, escuchando los sonidos típicos de ese lugar, sintiendo en la piel el aire del lugar, saboreando las comidas típicas, etc.
  • ¿Cómo sabrás cuándo lo tenés? Describí lo que otras personas verán en vos, lo diferente.
  • ¿Qué es lo que hasta ahora te impidió lograrlo? Pensá en las limitaciones o en creencias erróneas de cualquier tipo que tuviste. Ej: la plata, el tiempo, creer que no tenés derecho a hacer algo, no buscarlo con clarida, etc.
  • ¿Qué recursos tenés que te ayudarán a cumplir tu objetivo?  Pensá y enumerá tus recursos internos y externos.
  • ¿Cómo vas a llegar allí? ¿Podés dar un primer paso? ¿Hay más de una manera de hacerlo? Ej: en el caso del viaje, podés ir a una agencia o buscar posibilidades en el diario o en internet. Cuando las tengas, podés ver cómo lo vas a pagar, hablar con gente que haya estado ahí y te recomiende tips del lugar, etc.
Después de responder estas preguntas el paso más importante es actuar. Por eso te decía al principio, agendate los pasos que vas a dar.
Para terminar, comparto lo que nos dijo Laura al finalizar… “Que todo lo que hagas te haga crecer, que lo disfrutes, que sea para hacer tu vida y la de los demás más hermosa”.
Y desde esta Columna del Bienstar, te deseo un 2017 lleno de Paz, Amor y Felicidad y con muchos logros concretados. ¡Hasta el año que viene!

¡Siempre por tu bienestar!
Lic. Lucila Barbero de Bermúdez
Coach Ontológico Profesional – Master en PNL esp. en Educación



Este artículo fue publicado en el Diario La Auténtica Defensa de la Ciudad de Campana, Buenos Aires, Argentina, el sábado 31/12/16.
La Columna del Bienestar: Cómo transformar en metas nuestros objetivos para el 2017 - Noticias de Campana, La Auténtica Defensa
Instagram

Comentarios

  1. Gabriela Abonjo5 de enero de 2017, 11:02 p.m.

    hermoso ya estoy haciendo el ejercicio gracias gabriela

    ResponderBorrar
  2. Lucila Barbero6 de enero de 2017, 9:05 a.m.

    Qué bien, Gabriela! Contame cuando vayas concretando tus metas. Feliz 2017!! Saludos!

    ResponderBorrar

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

¡¡FELICES FIESTAS PARA TODOS!!

Imagen
Un saludo muy cálido y musical, para que tengan mucha Paz en estas Fiestas y reciban mis mejores deseos para el próximo año. Villancico "Carol of the Bells", Mi pobre Angelito 1 - John Williams Hark! how the bells sweet silver bells All seem to say throw cares away. Christmas is here bringing good cheer To young and old meek and the bold Ding, dong, ding, dong that is their song, With joyful ring all caroling One seems to hear words of good cheer From everywhere filling the air O, how they pound raising the sound Oer hill and dale telling their tale Gaily they ring while people sing Songs of good cheer christmas is here! Merry, merry, merry, merry christmas! Merry, merry, merry, merry christmas! On, on they send on without end Their joyful tone to every home Hark! how the bells sweet silver bells All seem to say throw cares away. Christmas is here bringing good cheer To young and old meek and the bold Ding, dong, ding, do...
Leer más

LA TRAMPA DE LA VIRTUD

Imagen
A veces,  hacer todo BIEN, no está tan BIEN…                ¿Te enoja o te duele cuando los demás NO TE RECONOCEN todo lo que hacés por ellos? ¿Te encontrás abrumado por querer QUEDAR BIEN  con todo el mundo? ¿Te ponés mal cuando por un mínimo detalle no te salió todo PERFECTO? ¿En dónde queda el lugar para vos mismo cuando estás atrapado en este “círculo virtuoso”?  La autora Julia Cameron, nos habla de esto en su libro “El camino del artista”, considerándonos a todos artistas, en tanto todos podemos ser los creadores de nuestra propia vida. Ella habla de recuperar el sentido de lo posible y de cómo podemos ir más allá de las trampas que nos ponemos solos y las racionalizaciones que creamos para estar estancados y no hacer lo que realmente deseamos, posponiendo la nutrición de nuestro ser. La creencia - muy socialmente aceptada- de que siempre tenemos que ser buenos y agradables hacia los demás, es un...
Leer más

Los Ravioles con Boloñesa de Néstor

Imagen
En la sección   Comidas para el Bienestar  del blog, voy a publicar comidas  que no necesariamente tienen que ver con lo "light", sino con el  placer de cocinar  y  comer algo rico .  Cocinar, que para mi tiene dos ingredientes fundamentales:  Amor  y  Condimentos .  Amor  al cocinar para uno y los demás  y  Condimentos ,   para despertar los sentidos. Y no hablo de  cocinar  cosas caras o complicadas, sino solo, por ejemplo, de ponerle onda y  aderezar de otro modo ese medio tomate que te vas a comer con las  dos salchichas light. Ponerle  algo más que sal, tal vez aceite de oliva,  un poco de pimienta recién molida o espolvorearlo con orégano, y... voilà!  ahí está la  magia! Ya le diste un toque gourmet! Lo estás saboreando  con tu mente?? Usá la imaginación!! Te desafío a que encuentres el placer de cocinar, que seas creativo,  que aceptes los cumplidos qu...
Leer más