En el anterior artículo hablamos de los beneficios
de mantener ordenados los armarios y libres de cosas viejas o que no usemos o que
no nos favorezcan a quienes somos HOY.
Algunas
personas me dijeron que aunque les parece una buena idea, no consiguen ponerse
a hacer las cosas y las van postergando. En otro artículo hablamos de “tragarse
el sapo”, o sea, de lo que tengamos que hacer, realizar primero lo más tedioso,
así todo lo que venga después nos parecerá más fácil. (Podés leer ese artículo
aquí: http://programas-de-aprendizaje-creativo.blogspot.com.ar/2013/07/comete-ese-sapo-primero-lo-primero.html).
En él te hablaba, entre otras cosas de NO POSTERGAR. Todos postergamos a veces.
Lo importante es distinguir si lo que estamos haciendo es UNA POSTERGACIÓN o
UNA DEMORA ESTRATÉGICA.
Si no lo detectás a tiempo, el mal hábito de
postergar las tareas hasta el mismísimo último momento puede convertirse en un
gran problema tanto para tu carrera como para tu vida personal.
Cuando dejás que las distracciones se lleven
día a día lo mejor de vos, lo que te va quedando en su lugar, son oportunidades
perdidas, horas de trabajo de locos a último momento, falta de sueño y la
sensación constante de estar estresado, abrumado, con resentimiento y culpa.
Lindo cóctel, ¿no? Y ¿sabés lo mal que le hace eso a tu organismo?
Para ayudarte a superar la postergación de
una vez y para todas, hoy te traigo dos tips de la gente de mindmovies.com, que
podés probar ya mismo:
1.
ORGANIZATE: Uno de los disparadores más comunes de
la postergación es sentirse abrumado. Y cuando eso sucede, en vez de hacer
algo, NO HACEMOS NADA. Entonces, una de las mejores cosas que podés hacer para
superar la postergación, es organizarte muy bien con una LISTA DE COSAS PARA
HACER que sea posible lograr durante EL DÍA que tenés por delante. A medida que
vas cumpliendo tus tareas, las vas tildando, asegurándote de hacer siempre por
lo menos 2. Ya sé que suena demasiado simple, pero hay mucha gente que ni eso
puede lograr, así que asegurate de que tu lista sea realizable y luego pasá a
la acción ENFOCÁNDOTE EN UNA SOLA COSA POR VEZ. Ni bien la terminás, la tachás
de la lista. Prestale atención a la sensación agradable que te va a dar el
haber logrado hacer eso. Registrala y usala de ahora en adelante como
“combustible” para seguir en movimiento.
2.
AFLOJALE AL PERFECCIONISMO: “HECHO es mejor que PERFECTO”. Después de todo, ¿qué
es perfecto? ¿Tus posibilidades de hacer algo perfecto son perfectas? Date
cuenta que un trabajo terminado imperfectamente hoy siempre es más que un
trabajo perfecto postergado indefinidamente!
Así que la próxima
vez que te encuentres posponiendo tu lista de cosas para hacer, acordate de
estos 2 Tips y tomá el control de tus
acciones. Tu vida soñada está ahí esperándote. ¡No la dejes pasar mientras
estás ocupado haciendo otras cosas! Pensá: ¿Qué te está
deteniendo para lograr tus sueños? ¿Estás listo para romper con esas
limitaciones? ¿Necesitás coaching para lograrlo? No dudes en consultarme: lucila.barbero@gmail.com
¡Siempre por tu bienestar!
Lic. Lucila Barbero de Bermúdez
Coach Ontológico Profesional
EsPACio PAC - Desarrollo
personal y Calidad de Vida
Este artículo fue publicado en LA COLUMNA DEL BIENESTAR del Suplemento del Vecino, del diario La Auténtica Defensa de la ciudad de Campana, Buenos Aires, Argentina, el sábado 10 de mayo de 2014.
