Reflexiones sobre el año que termina

Comparto con Uds estas reflexiones de mi querida amiga Coach Mariel Oddino, que pone el foco en lo positivo, en lo que sí hay, sí pudiste, sí tenés, sí hiciste y no en lo negativo, lo que te faltó, lo que no pudiste, lo que no hiciste. Los invito a trabajar con ellas:

Honrar lo que Sí pude en 2023:

 















Honrar lo que SI! Te invito que busques un lugar y un momento antes de finalizar este año o el 1°/1/24 (puede ser el matecito de la mañana o el té de la noche o la siesta), pongas una música suave de fondo, y... QUE SEAS PRIORIDAD por ese rato. Completá las frases con simpleza y AGRADECIMIENTO por todo lo vivido. Y permitite dejar espacios en blanco si así lo sentís. Esto es tuyo!  

Mis experiencias: 
Un cambio que hayas hecho en tu casa…………………………… ……………………………………………………………………………………………….. 
Un libro / película que hayas leído-visto este año y te hayan gustado especialmente ……………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………… 
Un recital/evento al que hayas ido………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… 
Un lugar que conociste /al que viajaste…………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… 
Un hobbie al que le dedicaste -al fin- tiempo……………………………………………. ………………………………………………………………………………………………… 
3 fechas que hayan sido importantes y por qué……………………… ……………………………………………………………………………………………….. 

Mis vínculos:  
3 personas que estuvieron para vos este año, con las que hayas podido contar…… …………………………………………………………………………………………………. 
3 personas para las que vos estuviste disponible……………………………………….. …………………………………………………………………………………………………. 
1 momento con tu familia (pareja, hijos, padres, hnos, mascotas) que quisieras recordar especialmente………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………. 
1 nacimiento o alguna despedida (física o simbólica) que haya sido especial para vos este año. ¿Qué podés agradecer de esa experiencia?.................................................. ………………………………………………………………………………………………… 
1 persona a la que pudiste perdonar ……………………………………………………………

Mis aprendizajes:  
1 cosa que hayas logrado este año (si son más, dejate fluir!)…………………………… …………………………………………………………………………………………………… 
1 cosa que no estaba planeada pero te sorprendió………………………………………. ……………………………………………………………………………………………….. 
1 cosa que no salió como pensabas y la transformaste a tu favor o saliste fortalecida/o …………………………………………………………………………………………….. 
2 cosas que hayas aprendido de vos……………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………. 
Algún mal hábito que despediste……………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………….. 
1 buen hábito al que le diste la bienvenida ……………………………………………………………………………………………………. 
1 miedo/batalla personal que te animaste a enfrentar, aún si todavía no lograste “vencerlo” definitivamente……………………………………………………………………………………….. 
1 espacio o tiempo propio que pudiste sostener……………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………..

Contame cómo te sentiste trabajando sobre estos temas. Te deseo lo mejor para el 2024!
Siempre por tu bienestar!
Lucila

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