Meditar con Mandalas
https://www.correlavoz.net/Nota-570-medit_con_mandalas Ilustró Willy Bermúdez: http://willybermudezarte.blogspot.com/
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MEDITA MIENTRAS CAMINAS
https://correlavoz.net/Nota-525-medit_mientras_camins?fbclid=IwAR0WyL5e5RIBV3Oyve8XW72LNOiV2tYsCzim9mzm2S3yO7fj7pnNK9-qRro
Una postura para aliviar tu ESPALDA, PIERNAS y PIES
https://www.correlavoz.net/Nota-497-una_postura_que_le_dar_alivio_a_la_espalda_piernas_y_pies Playful Illustrations by Giulia Pintus Render Quirky, Body-Positive Characters in Relaxed States
DALE UN ALIVIO A TUS MANOS
https://www.correlavoz.net/Nota-469-dale_un_alivio_a_tus_manos_ejercicios_para_relajarlas
Gratis y al alcance de todos, la mágica respiración
https://www.correlavoz.net/Nota-397-gratis_y_al_alcance_de_todos_la_mgica_respiracin_
AROMATERAPIA: TÉCNICAS PARA ALIVIAR LA IMPACIENCIA
La impaciencia y la irritabilidad están muy vinculadas y se influyen mutuamente. Ambas surgen del deseo frustrado de no conseguir lo que se quiere o de no conseguirlo con la rapidez suficiente; de modo tal que es una buena idea enfrentar estos estados mentales negativos al mismo tiempo. En esta sociedad acelerada, de soluciones o remedios inmediatos, vivir en situación de constante tensión puede producir problemas de corazón y presión sanguínea. Entonces, combinar la aromaterapia con métodos que te alienten a frenar, a tomarte tu tiempo y reflexionar sobre lo absurdo que es querer que todo salga tal como vos deseas y, además, instantáneamente, es una manera eficaz de mitigar la impaciencia. No es fácil aprender a bajar un cambio. Sin embargo, podés arañar un poco de tiempo de tu ajetreado día para estar con vos mismo en tranquilidad, intentando convertir tu impaciencia en una aceptación calmada de las cosas tal como son realmente. Tomar regularmente baños de