CD Relajación Profunda de Lucila Barbero de Bermúdez
RELAJACIÓN PROFUNDA “Dejate llevar por la voz y la música y disfruta de una relajación profunda y renovadora” Este CD nos ayuda a tomar conciencia de cada parte del cuerpo y a liberar las tensiones que allí residan. La voz nos guía para que respiremos más profundamente, mejorando e incentivando la paz interior. El ejercicio dura sólo diez minutos, el tiempo ideal para hacer un recreo en las actividades diarias y continuar con las ellas frescos, relajados y con energías recargadas hasta la noche, como si hubiéramos dormido una reparadora siesta. Mientras se lo escucha la mente se calma, el estrés disminuye, la fatiga desaparece y el cuerpo se revitaliza. Se puede utilizar en cualquier lugar y tantas veces como uno lo desee, sabiendo que cuanto más practiquemos esta relajación profunda, más fácil y rápidamente alcanzaremos los beneficios de renovación y tranquilidad propuestos. Podemos usarlo antes de una reunión importante o de una presentación, después de viajar o p